Individuell auf Sie abgestimmt, können wir mit Asanas (Bewegung), Meditation (Entspannung durch geführte Meditation auch mit Klangschale) oder mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Leben diese Einheit gestalten.
Ziel der Schnupper-Einheit ist es, zu versuchen die Balance zwischen Atmung, Körper und Geist zu suchen, um zu eruieren, welcher ganzheitliche Weg für Sie möglich ist.
Durch Ihr individuelles Yogaprogramm, welches mehrmals pro Woche für ca. 20 min zu Hause praktiziert werden kann, wird eine Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung trainiert und Ihr verbessertes Körpergefühl gefestigt werden.