Individuell auf Sie abgestimmt, können wir mit Asanas (Bewegung), gezieltes Atmen (Pranayama) und Meditation (Entspannung durch geführte Meditation auch mit Klangschale) oder mit einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Leben diese Einheit gestalten.
Ziel der Schnupper-Einheit ist es zu versuchen die Balance zwischen Atmung, Körper und Geist zu suchen, um zu eruieren, welcher ganzheitliche Weg für Sie möglich ist.
Durch Ihr individuelles Yogaprogramm, welches mehrmals pro Woche für ca. 20 min zu Hause praktiziert wird, kann eine Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung trainiert und Ihr verbessertes Körpergefühl gefestigt werden.